Świat, w którym żyjemy, przyzwyczaił nas do tego, że dysponujemy skutecznymi środkami na niemal wszystko. Czy zatem istnieją cudowne sposoby na odchudzanie, dzięki którym bez żadnego wysiłku i bez wprowadzania żadnych zmian w swoich życiach, będziemy w stanie schudnąć? I dlaczego odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: nie istnieją?
Przed przystąpieniem do odchudzania, najczęściej wyznaczamy sobie cele, do których będziemy dążyć. Czy jednak każdy cel związany z odchudzaniem będzie dobry? Jakich celów powinniśmy unikać, a jaki powinien nam przyświecać, byśmy mogli schudnąć skutecznie?
Dlaczego przejadanie się to kiepski pomysł? A zwłaszcza wtedy, gdy chcemy schudnąć skutecznie, czyli raz na zawsze?
Można żartować z tego, że ludzki organizm posiada dodatkowy żołądek przygotowany z myślą o deserze. Od czasu do czasu można też najeść się pod korek. Niemniej, jeśli takie sytuacje zdarzają nam się często, to chcąc schudnąć skutecznie, powinniśmy wypowiedzieć wojnę zarówno głodowi emocjonalnemu oraz społecznemu, jak i pokusom.
Choć z głodem mierzymy się wszyscy, to jednak głód głodowi nierówny. Sprawdźmy, jak odróżnić poszczególne rodzaje głodu, by rozpoznać te, które nam nie służą.
Odchudzanie na ostatnią chwilę to problem, z którym mierzył się każdy (lub prawie każdy), kto kiedykolwiek borykał się z nadprogramowymi kilogramami. Czy można, a przede wszystkim – czy warto próbować schudnąć błyskawicznie, licząc przy tym na spektakularny efekt?
Wybór metody na schudnięcie może stanowić wyzwanie. Zajmijmy się więc kwestią tego, czym prosta metoda na skutecznie odchudzanie różni się od wielu innych oraz dlaczego może być metodą na miarę Twoich potrzeb!
Najwyższa pora, by odpowiedzieć sobie na jeszcze jedno z ważnych pytań – schudnąć skutecznie, czyli jak? Różnica pomiędzy zwykłym schudnięciem, a schudnięciem skutecznym, jest diametralna.
Świat niejako „programuje” nas na myślenie o odchudzaniu w określony sposób. Dookoła roi się od wszelkiej maści mitów, kłamstw lub w najlepszym wypadku półprawd dotyczących odchudzania. Czas najwyższy, by skutecznie się z nimi rozprawić.
Przewodnik po prostej metodzie na odchudzanie, dzięki której nie tylko schudniesz, ale też nie będziesz mieć absolutnie żadnego problemu z utrzymaniem osiągniętej wagi na przestrzeni kolejnych lat.
Jeden sport drugiemu nierówny. Jaką dyscyplinę wybrać, by poprzez sport schudnąć lub przyspieszyć odchudzanie?
Uprawianie sportu to jeden z najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie bądź przyspieszenie odchudzania. Jak zacząć przygodę w świecie treningów, by schudnąć skutecznie?