Jak aktywność fizyczna pomaga w radzeniu sobie z emocjonalnymi wyzwaniami? TOP 3
Aktywność fizyczna często jest wskazywana jako sposób na radzenie sobie z rozmaitymi problemami natury emocjonalnej. Czy tak jest w istocie?
bieganie
Odchudzanie – cel sam w sobie, czy efekt uboczny?
Przystępując do odchudzania, często wyznaczamy sobie stricte powiązane z nim cele. Czy jednak to właśnie zrzucenie zbędnego balastu powinno być tym, do czego dążymy? A może z czasem powinno się okazać, że odchudzanie to tylko środek do celu lub wręcz efekt uboczny?
Jaki sport wybrać, by przyspieszyć odchudzanie?
Jeden sport drugiemu nierówny. Jaką dyscyplinę wybrać, by poprzez sport schudnąć lub przyspieszyć odchudzanie?
Jak zacząć uprawiać sport, by schudnąć szybciej?
Uprawianie sportu to jeden z najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie bądź przyspieszenie odchudzania. Jak zacząć przygodę w świecie treningów, by schudnąć skutecznie?