Wiele sposobów na odchudzanie obejmuje stosowanie tak zwanego „cheat meal” bądź „cheat day”. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tym zagadnieniom i sprawdzimy, do czego może doprowadzić wprowadzanie ich w życie.
W niniejszym artykule przyjrzymy się czynnikom, które mogą utrudnić nam zrzucanie zbędnych kilogramów i spróbujemy raz na zawsze odpowiedzieć sobie na pytanie, czy odchudzanie musi być dla nas wyzwaniem.
Przystępując do odchudzania, często wyznaczamy sobie stricte powiązane z nim cele. Czy jednak to właśnie zrzucenie zbędnego balastu powinno być tym, do czego dążymy? A może z czasem powinno się okazać, że odchudzanie to tylko środek do celu lub wręcz efekt uboczny?
Wbrew temu, co mówią niektórzy, skuteczne odchudzanie nie jest szczególnie skomplikowanym procesem. Niemniej, przed wdrożeniem w życie procedury pozbywania się zbędnego balastu, warto wykonać szereg kroków, które albo pomogą nam zrzucić nadprogramowe kilogramy, albo zapunktują dopiero przyszłości. Pora przyjrzeć się im z bliska.
Im bliżej podjęcia decyzji o rozpoczęciu odchudzania jesteśmy, tym więcej powodów, by tego nie robić, może zacząć kotłować się w naszych głowach. Przyjrzyjmy im się z bliska i sprawdźmy, czy są one realnymi przeciwwskazaniami do rozpoczęcia nowego życia, czy też nie są niczym innym, jak zwyczajnymi wymówkami.
Świat, w którym żyjemy, przyzwyczaił nas do tego, że dysponujemy skutecznymi środkami na niemal wszystko. Czy zatem istnieją cudowne sposoby na odchudzanie, dzięki którym bez żadnego wysiłku i bez wprowadzania żadnych zmian w swoich życiach, będziemy w stanie schudnąć? I dlaczego odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: nie istnieją?
Dlaczego przejadanie się to kiepski pomysł? A zwłaszcza wtedy, gdy chcemy schudnąć skutecznie, czyli raz na zawsze?
Można żartować z tego, że ludzki organizm posiada dodatkowy żołądek przygotowany z myślą o deserze. Od czasu do czasu można też najeść się pod korek. Niemniej, jeśli takie sytuacje zdarzają nam się często, to chcąc schudnąć skutecznie, powinniśmy wypowiedzieć wojnę zarówno głodowi emocjonalnemu oraz społecznemu, jak i pokusom.
Choć z głodem mierzymy się wszyscy, to jednak głód głodowi nierówny. Sprawdźmy, jak odróżnić poszczególne rodzaje głodu, by rozpoznać te, które nam nie służą.
Odchudzanie na ostatnią chwilę to problem, z którym mierzył się każdy (lub prawie każdy), kto kiedykolwiek borykał się z nadprogramowymi kilogramami. Czy można, a przede wszystkim – czy warto próbować schudnąć błyskawicznie, licząc przy tym na spektakularny efekt?
Wybór metody na schudnięcie może stanowić wyzwanie. Zajmijmy się więc kwestią tego, czym prosta metoda na skutecznie odchudzanie różni się od wielu innych oraz dlaczego może być metodą na miarę Twoich potrzeb!
Przewodnik po prostej metodzie na odchudzanie, dzięki której nie tylko schudniesz, ale też nie będziesz mieć absolutnie żadnego problemu z utrzymaniem osiągniętej wagi na przestrzeni kolejnych lat.