Odchudzanie bez diety – czy to możliwe?
Ten wpis ma nieco inny charakter niż większość artykułów na tym blogu. Zajmuję się w nim bowiem kwestiami związanymi nie tyle z odchudzaniem samym w sobie, co z… językiem.
O odchudzaniu
Cheat meal i cheat day, a odchudzanie, czyli jak zafundować sobie zaburzenia odżywiania
Wiele sposobów na odchudzanie obejmuje stosowanie tak zwanego „cheat meal” bądź „cheat day”. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tym zagadnieniom i sprawdzimy, do czego może doprowadzić wprowadzanie ich w życie.
Po co się odchudzamy? O mniejszej wadze i nie tylko
Gdy rozpoczynamy odchudzanie, przyświecają nam różnorodne cele. Pochylmy się nad tym zagadnieniem i sprawdźmy, po co tak naprawdę się odchudzamy oraz odpowiedzmy sobie na pytanie, czy którykolwiek z powodów rozpoczynania walki z nadwagą bądź otyłością może być zły.
Czy odchudzanie jest trudne? Jak łatwo schudnąć bez wyrzeczeń? TOP 5
W niniejszym artykule przyjrzymy się czynnikom, które mogą utrudnić nam zrzucanie zbędnych kilogramów i spróbujemy raz na zawsze odpowiedzieć sobie na pytanie, czy odchudzanie musi być dla nas wyzwaniem.
Odchudzanie – cel sam w sobie, czy efekt uboczny?
Przystępując do odchudzania, często wyznaczamy sobie stricte powiązane z nim cele. Czy jednak to właśnie zrzucenie zbędnego balastu powinno być tym, do czego dążymy? A może z czasem powinno się okazać, że odchudzanie to tylko środek do celu lub wręcz efekt uboczny?
Ile można schudnąć w tydzień / miesiąc?
Rozpoczynając odchudzanie, często zastanawiamy się, jak szybko nam to pójdzie? Ile zdołamy schudnąć w tydzień? Jaką wartość pokaże nam nasza waga po miesiącu od rozpoczęcia walki z kilogramami? Zajmijmy się więc kwestią tego, od czego zależy tempo utraty wagi oraz ile sensu ma wyszukiwanie tego typu informacji w Internecie.
Jak zacząć się odchudzać? Co zrobić, by schudnąć? Odchudzanie – pierwsze kroki
Wbrew temu, co mówią niektórzy, skuteczne odchudzanie nie jest szczególnie skomplikowanym procesem. Niemniej, przed wdrożeniem w życie procedury pozbywania się zbędnego balastu, warto wykonać szereg kroków, które albo pomogą nam zrzucić nadprogramowe kilogramy, albo zapunktują dopiero przyszłości. Pora przyjrzeć się im z bliska.
Kiedy nie zaczynać się odchudzać? TOP 10 wymówek
Im bliżej podjęcia decyzji o rozpoczęciu odchudzania jesteśmy, tym więcej powodów, by tego nie robić, może zacząć kotłować się w naszych głowach. Przyjrzyjmy im się z bliska i sprawdźmy, czy są one realnymi przeciwwskazaniami do rozpoczęcia nowego życia, czy też nie są niczym innym, jak zwyczajnymi wymówkami.
Kiedy zacząć się odchudzać? Najlepszy moment na odchudzanie
Myśląc o odchudzaniu, niektórzy z nas mają tendencję do odsuwania tego momentu w czasie. Redukcja wagi majaczy na horyzoncie, a my czekamy na nadejście tego wymarzonego, idealnego terminu, kiedy to zaczniemy w końcu wdrażać zmiany prowadzące do nowego, lepszego życia. Kiedy warto zacząć się odchudzać? Kiedy jest najlepszy moment na odchudzanie?
Mocne, najlepsze tabletki na odchudzanie. Czy to naprawdę działa?
Świat, w którym żyjemy, przyzwyczaił nas do tego, że dysponujemy skutecznymi środkami na niemal wszystko. Czy zatem istnieją cudowne sposoby na odchudzanie, dzięki którym bez żadnego wysiłku i bez wprowadzania żadnych zmian w swoich życiach, będziemy w stanie schudnąć? I dlaczego odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: nie istnieją?
Jak szybko schudnąć? Jak schudnąć 10 kg? Jak schudnąć w tydzień? O wyznaczaniu celów
Przed przystąpieniem do odchudzania, najczęściej wyznaczamy sobie cele, do których będziemy dążyć. Czy jednak każdy cel związany z odchudzaniem będzie dobry? Jakich celów powinniśmy unikać, a jaki powinien nam przyświecać, byśmy mogli schudnąć skutecznie?
Co zyskasz i jak zmieni się Twoje życie, gdy schudniesz? TOP 10
Kiedy schudniesz skutecznie, czyli raz na zawsze, w Twoim życiu zajdą różnorodne zmiany. Dowiedz się, co zyskasz oraz jak (bardzo) zmieni się całe Twoje życie, kiedy w końcu pozbędziesz się zbędnego balastu!