Myśląc o odchudzaniu, niektórzy z nas mają tendencję do odsuwania tego momentu w czasie. Redukcja wagi majaczy na horyzoncie, a my czekamy na nadejście tego wymarzonego, idealnego terminu, kiedy to zaczniemy w końcu wdrażać zmiany prowadzące do nowego, lepszego życia. A więc kiedy warto zacząć się odchudzać? Kiedy jest najlepszy moment na odchudzanie?
W skrócie:
- Nowy Rok, pierwszy dzień miesiąca, poniedziałek, urodziny – terminów, które możemy sobie wyznaczyć na rozpoczęcie odchudzania, jest cała masa.
- Niestety żaden z nich nie będzie tym idealnym.
- Idealny moment na rozpoczęcie odchudzania jest bowiem TERAZ. Nieważne, kiedy to czytasz – jeśli chcesz się odchudzać, po prostu zacznij to robić!
Kiedy rozpocząć odchudzanie?
Gdy spojrzymy na kalendarz, szybko zauważymy, że idealnych momentów na odchudzanie mamy w nim istne zatrzęsienie. Pierwszym wyborem najczęściej będzie 1 stycznia, gdyż Nowy Rok to czas, w którym robimy rozmaite postanowienia, a także wierzymy, że w noc sylwestrową nasze myślenie, a w konsekwencji również życie, zmieni się o 180 stopni. Nowy Rok, nowa / nowy ja! – wszyscy to znamy.
Innym często wybieranym terminem rozpoczęcia odchudzania jest pierwszy dzień każdego kolejnego miesiąca. W tym wypadku również wiele osób uważa, że zmiana kartki w kalendarzu będzie stanowić bodziec do działania. Podobnie mają się sprawy z poniedziałkami – początek nowego tygodnia dla wielu osób wygląda niczym wymarzony moment na wejście w odchudzanie na pełnej prędkości.
Modne jest również odchudzanie na wiosnę lub przed nadejściem lata, by „zrobić formę” na wakacje i nie mieć problemu z wkładaniem na siebie krótkich, lekkich ubrań lub pokazywaniem się na plaży w stroju kąpielowym. Inny „idealny” moment na odchudzanie przychodzi już po wakacjach, kiedy to decydujemy, że czas pozbyć się zbędnych kilogramów, których dorobiliśmy się na przykład podczas wczasów all inclusive. Kolejny nadchodzi po każdych świętach, gdy nasze brzuchy często pękają w szwach od nadmiaru jedzenia, a my postanawiamy w końcu coś zrobić ze swoją wagą. Listę kalendarzowych momentów na odchudzanie zamykają nasze urodziny lub imieniny, gdyż wiele osób postrzega pozbycie się zbędnego balastu niczym swój wymarzony prezent.
Ostatnim terminem na rozpoczęcie odchudzania, już niezwiązanym z kalendarzem, jest punkt kulminacyjny. W życiu każdej osoby borykającej się z nadwagą lub otyłością przychodzi (a przynajmniej powinien przyjść) moment, w którym zdaje sobie ona sprawę, że nie jest zadowolona ze swojego stanu, i postanawia coś z tym zrobić.
No dobrze, a zatem który z tych terminów to…
Najlepszy moment, by zacząć się odchudzać
Prawda jest jednak taka, że żaden z wyżej wymienionych terminów na rozpoczęcie odchudzania nie będzie tym idealnym. Daty bowiem są tylko… datami. Nasze mózgi nie mają wbudowanych kalendarzy i nie do końca odróżniają 1 stycznia od innych dni miesiąca, poniedziałków od pozostałych dni tygodnia, wakacji od innych terminów, a urodzin lub imienin… cóż, od wszystkich innych dni. Co zaś tyczy się punktu kulminacyjnego – może on stanowić idealną rozpałkę dla tak zwanego słomianego zapału. Tak samo jak nagle pojawi się w nas gigantyczna wręcz chęć do zrzucenia zbędnego balastu, tak samo nagle może ona zniknąć.
Najlepszy moment na rozpoczęcie odchudzania jest… TERAZ! Nieważne, czy czytasz to w marcu, lipcu czy listopadzie. Nieważne, czy za oknem jest upał, ulewa czy śnieżyca. Nieważne wreszcie, czy czujesz, że Twoja waga osiągnęła już poziom krytyczny, czy też uważasz, że warto byłoby zrzucić kilka kilogramów, choć koniec końców „jeszcze nie jest aż tak źle”.
Jeśli to czytasz, znaczy to ni mniej, ni więcej, że chciałbyś wprowadzić w swoim życiu zmiany i uczynić swoje ciało lżejszym. Zacznij więc już teraz! Wybierz metodę, która do niczego nie będzie Cię zmuszać i która sprawi, że bez odwracania swojego życia o 180 stopni zaczniesz chudnąć, a w konsekwencji – schudniesz raz na zawsze!
By schudnąć, wcale nie trzeba wiele. O tym, jak skutecznie pozbyć się zbędnego balastu, dowiesz się z poniższego artykułu:
Co dalej?
W kolejnym artykule zajmiemy się kwestią tego, kiedy lepiej nie zaczynać się odchudzać.
Polecam Twojej uwadze również następujące artykuły: