Przejdź do treści

sposoby na schudnięcie bez ćwiczeń

Jeść mniej, ale jak?

Jeść mniej, ale jak? Przydatne sztuczki

Jeśli chcemy schudnąć, musimy zacząć jeść mniej. Choć nie jest to szczególnie skomplikowane zadanie, i tak warto zastosować kilka sztuczek, by znacznie ułatwić sobie jego realizację.

Jeść mniej, czyli ile?

Jeść mniej, czyli ile? Łatwy sposób na odchudzanie

Pierwsza z trzech zasad skutecznego odchudzania brzmi „jedz mniej”. Jako że gdy tylko się z nią zapoznamy, w głowie natychmiast rodzi się pytanie: „mniej, czyli ile?”, warto poświęcić temu zagadnieniu nieco więcej miejsca.