Jak często się ważyć i mierzyć w trakcie odchudzania?
W poprzednim wpisie omówiliśmy sobie zalety regularnego monitorowania postępów w odchudzaniu. Pora więc odpowiedzieć na jeszcze jedno pytanie. Mianowicie – jak często powinniśmy ważyć się i mierzyć w trakcie redukcji?